counter create hit

مطالب مرتبط:
ظریف پیش از ترک کویت، با العبادی دیدار کرد

ظریف پیش از ترک کویت، با العبادی دیدار کرد

به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری تسنیم به کویت، محمد جواد ظریف، وزیر امور خارجه کشورمان پیش از ترک کویت، با حیدر العبادی، نخست‌وزیر عراق دیدار و گفت‌وگو کرد.دو طرف در این دیدار، مسائل دوجانبه و تحولات منطقه‌ای را مورد بررسی قرار دادند.ظریف پیشتر ن ...

برپایی موزه "لوور کوچک فرانسه" 19 روز دیگر در تهران

برپایی موزه "لوور کوچک فرانسه" 19 روز دیگر در تهران

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محمد حسن طالبیان در مراسم چهلمین سالگرد تاسیس موزه فرش ایران با بیان اینکه هم‌اکنون در کشور 650 موزه فعال داریم، اظهار داشت: حدود 12 موزه منطقه‌ای نیز در حال راه‌اندازی است.وی با تشریح دو موزه مهم در استان فا ...

آغاز بررسی بودجه در شورای نگهبان از هفته آینده

سخنگوی شورای نگهبان از آغاز بررسی مصوبه مجلس در خصوص لایحه بودجه سال ۹۷ در این شورا از هفته آینده خبر داد.

فعالیت سیا و موساد در تجارت مواد مخدر؛ افغانستان باید ناآرام بماند

فعالیت سیا و موساد در تجارت مواد مخدر؛ افغانستان باید ناآرام بماند

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسینم به نقل از پایگاه خبری العهد، پی بردن به فعالیت گسترده آژانس اطلاعات مرکزی آمریکا «سیا» و نیز سازمان جاسوسی اسرائیل «موساد» اسرائیل در تجارت مواد مخدر پرده از واقعیت های بسیاری برداشته و به مثابه رمزگ ...

رهبر جریان عمل اسلامی بحرین در میزگرد تسنیم: تکاپوی انقلابی در بحرین تا زمانی که امضای شهادت? دارد، نمی میرد

رهبر جریان عمل اسلامی بحرین در میزگرد تسنیم: تکاپوی انقلابی در بحرین تا زمانی که امضای شهادت? دارد، نمی میرد

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، شیخ عبدالله صالح از رهبران جریان عمل اسلامی بحرین با حضور در میزگرد خبرگزاری تسنیم به مناسبت هفتمین سالروز انقلاب 14 فوریه اظهار داشت: در  هفتمین سالگرد انقلاب فوریه بحرین باید گفت ایستادگی اسطوره ای ملت بحرین و اراده آنان برای ...

نوشیدنی مفید برای دفع سنگ کلیه هر نیست

عضو هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران گفت: افرادی که دارای شغل‌هایی هستند که دائما در حالت نشسته قرار دارند و میزان تحرکشان بسیار کم است (مانند رانندگان اتوبوس‌های، کارمندان، قالیباف هاو...) به نقل از سلامت نیوز ،بی شک بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سنگ کل ...

تمجید ویژه نشریه مطرح سوئدی از سامان قدوس

تمجید ویژه نشریه مطرح سوئدی از سامان قدوس

به گزارش خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال اوسترشوندس در حالی شب گذشته (پنجشنبه) در دور رفت از مرحله یک شانزدهم نهایی لیگ اروپا در خانه‌اش با نتیجه 3 بر صفر مغلوب آرسنال شد که سامان قدوس در این دیدار عملکرد قابل‌قبولی را از خود ارائه کرد. ...

توزیع شیر در مدارس منتفی شد

دبیر انجمن صنایع لبنی گفت: ستاد تنظیم بازار سوم بهمن ماه مصوب کرده بود که یارانه به لبنیات اختصاص یابد، اما این موضوع به دلیل فشار بار مالی برای دولت منتفی شد. ...

رسوایی جنسی در سازمان «پزشکان بدون مرز»

سازمان پزشکان بدون مرز از برملا شدن ۲۴ مورد آزار و یا سوء استفاده جنسی که عاملان آن کارمندان زیر مجموعه اش بوده اند، خبر داد.

خوردن نمک در مقادیر فراوان چه تاثیری بر روی بدن شما خواهدداشت؟

خوردن نمک در مقادیر فراوان چه تاثیری بر روی بدن شما خواهدداشت؟

سدیم موجود در نمک یکی از ترکیبات معدنی است که بدن همه ما به آن نیاز دارد.این ترکیب شیمیایی برای عملکرد مناسب اعصاب و عضلات و همچنین تعادل مایع در درون سلول ها و رگ های خونی حیاتی است. اما ایجاد یک توازن در مقدار سدیم موجود در بدن سخت ترین و حیاتی ترین نکته این ...

ناگفته هایی از مرد 6 میلیارد دلاری بازار ارز

ناگفته هایی از مرد 6 میلیارد دلاری بازار ارز

خبرگزاری تسنیم/عباس یعقوبی؛ شش سال پیش تقریباً در چنین روزهایی بود که افزایش قیمت ارز به یکباره ترمز برید و جهش غیرقابل کنترل داشت به طوری که نوسانات ارزی درست مانند همین روزها، بازار را با چالش مواجه کرد.وقتی ارز و مشخصاً قی ...

روش صحیح برای ایجاد کاهش درد کمر

روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد

در این گزارش از دولت خواب است نادرست می تواند منجر به کمر درد و یا تشدید آن است. وضعیت بدن در هنگام خواب اگر که درست آن می تواند زمینه های بروز کمر درد است زیرا برخی از خواب بیشتر در گردن و کمر و لگن پرداخت لازم است را وارد کنید. کارشناسان توصیه می کنند افراد به خواب در انحنای طبیعی ستون فقرات را حفظ کنند و به همین دلیل لازم است سر و شانه ها و لگن در یک جهت و شیب آن نیز در شرایط مناسب او است. بهترین راه برای جلوگیری از وارد شدن فشار دو در پشت او دروغ گفتن در بازگشت خود را و یا اجازه می دهد خودمان را ضعیف است. برخی از مردم در خواب در مورد ضعیف شما احساس می کنید راحت نیست و باید برخی از آنها را در این دولت و پس از آن, پف. در گزارش این انفجار خبری ، معمولا مردم در اشکال مختلف می‌خوابند و به همین دلیل کارشناسان چندین گزینه‌ را پیشنهاد می‌کنند تا هر فردی متناسب با نیاز خود یکی آنها را انتخاب کرده، خواب بهتری داشته باشد و همچنین دچار درد کمر نشود: ۱- خوابیدن طاق‌باز (روی کمر) و قرار دادن بالش زیر زانوها این شکل خوابیدن بهترین حالت برای حفظ سلامت کمر به حساب می‌آید. در این حالت وزن بدن به شکلی توزیع می‌شود که فشار را به حداقل می‌رساند و باعث می‌شود سر، گردن و ستون فقرات در یک راستا قرار گیرند. همچنین قرار دادن یک بالش کوچک زیر زانوها به حفظ شکل انحنای طبیعی ستون فقرات کمک می‌کند. ۲- خوابیدن به پهلو و قرار دادن بالش بین زانوها اگرچه خوابیدن به این شکل شناخته شده‌ترین و راحت‌ترین حالت خوابیدن است اما باعث می‌شود ستون فقرات از حالت خود خارج شود و به قسمت پایین کمر فشار وارد می‌کند. هر چند می‌توان هنگام خوابیدن به پهلو بالش سفتی را بین زانوها قرار داد تا این مشکل رفع شود. ۳- خوابیدن به شکل جنینی برای مبتلایان به بیرون زدگی دیسک کمر خوابیدن به شکل جنین تسکین دهنده است زیرا خوابیدن به پهلو و خم کردن زانوها به سمت قفسه سینه، خمیدگی ستون فقرات را کم می‌کند. ۴- خوابیدن روی شکم و قرار دادن بالش نازک زیر شکم خوابیدن روی شکم بدترین شکل به حساب می‌آید. هر چند در افرادی که با دیگر حالت‌های خوابیدن مشکل دارند قرار دادن یک بالش زیر شکم می‌تواند کمک کننده باشد. ۵- خوابیدن روی شکم و قرار دادن پیشانی روی بالش از دلایل دیگری که باعث می‌شود خوابیدن روی شکم ضرر داشته باشد این است که در این حالت معمولا سر به یک سمت می‌چرخد و در این حالت به ستون فقرات، گردن، شانه‌ها و کمر فشار مضاعفی وارد می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل می‌توانید یک بالش کوچک یا حوله‌ای را زیر پیشانی قرار دهید تا هم از این فشارها کاسته شده و هم با ایجاد فضای کوچکی مقابل صورت دچار مشکل تنفسی نشوید.